Klei eten? Zonnen ladparts? Shailene Woodley’s ‘Divergent’ meningen over gezondheid, schoonheid

Shailene Woodley, jongens. Shailene Woodley. Ze is tot Next Big Thing gekroond, en als je haar nog niet helemaal kent, ben je er snel van: vandaag opent haar film “Divergent”, waarvan velen verwachten dat ze de volgende “Hunger Games” -levelhit zullen worden; in juni schittert ze in haar tweede langverwachte YA-filmversie van het jaar ‘The Fault in Our Stars’. 

Tot nu toe heeft Woodley een relatief laag profiel weten te behouden, wat betekent dat je dit misschien niet van haar weet: ze heeft er een paar interessant ideeën over gezondheid en schoonheid! Eerder deze week vertelde Woodley het beautyblog Into The Gloss over enkele van die ideeën in een post die op grote schaal werd gedeeld; we hebben die ideeën naar een paar artsen gebracht voor een second opinion. 

Dus, Shailene: hou van je, meen het, maar over het algemeen hebben medische experts GEEN WEG waar je het over hebt.

Shailene op het eten van klei
“(Clay) is een van de beste dingen die je in je lichaam kunt doen. Een van mijn vrienden was het maken van een tandpasta van klei die je doorslikt in plaats van uit te spuwen. Maar ik hoorde voor het eerst over de voordelen van het eten van klei van een taxichauffeur. Hij was Afrikaans en zei dat, waar hij vandaan komt, de vrouwen klei eten als ze zwanger zijn. Serieus: vraag je taxichauffeurs waar ze vandaan komen en wat hun gebruiken zijn. Je zult veel leren. Dus ik heb ontdekt dat klei geweldig voor je is omdat je lichaam het niet absorbeert, en het lijkt een negatieve lading te bieden, dus het hecht zich aan negatieve isotopen. En, dit is gek: het helpt ook om zware metalen uit je lichaam te verwijderen. “

Ze heeft volkomen gelijk als ze zegt dat er veel culturen zijn die dit doen, en dit al generaties lang doen. “Dit is een praktijk in sommige inheemse culturen, en ik denk dat dit waarschijnlijk is gebeurd omdat ze geen toegang hebben tot bepaalde voedingsstoffen in hun dieet, zoals calcium uit zuivelproducten of ijzer, en er zijn sommige mineralen in vuil of klei,” zei Dr. Roshini Raj, een gastro-enteroloog en TODAY-bijdrager. 

Er is echt een aantal nuttige dingen te vinden in klei – neem kaolien klei, bijvoorbeeld. Dit soort klei, ook wel kaolien genoemd, bevat kaopectaat, dat wordt gebruikt in medicijnen tegen diarree, zei dr. Michele Berman, een arts die de site Beroemdheidsdiagnose leidt.

Er is waarschijnlijk geen kwaad in het eten van klei, zolang je het maar af en toe doet. (Overdadig gedaan kan het constipatie veroorzaken, zei Raj.) Maar er zijn ook niet echt wetenschappelijk bewezen voordelen om deze specifieke praktijk buiten zijn culturele context te houden. “Omdat ik denk dat de meeste mensen nu toegang hebben tot effectievere manieren om die mineralen door vitaminen of door voedsel heen te krijgen,” zei Raj..

Maar al die dingen over ‘negatieve kosten’ – nou ja …

“Dit idee dat er negatieve ladingen en positieve ladingen zijn, en dat is alles wat je hoeft te doen om van je gifstoffen af ​​te komen – de gemiddelde persoon is niet zo vol met zware metalen gifstoffen dat ze er natuurlijk niet van af komen,” zegt Dr. Aaron Carroll, hoogleraar kindergeneeskunde aan de Indiana University School of Medicine. “Je hebt meerdere organen in je lichaam die dienen om van die slechte dingen af ​​te komen – je lever, je nieren. Je lichaam is gebouwd om zich te ontdoen van de dingen die schadelijk voor je zijn en om de spullen te bewaren die je nodig hebt. “

Shailene op olie trekken
“Ik hou van een natuurlijke manier om te genezen. Je kunt iets doen dat ‘olie trekken’ wordt genoemd, waarbij je kokosnoot of sesamolie in je mond gooit als je wakker wordt en het uitspuugt. Het is geweldig! Het maakt je tanden echt witter, omdat de tandplak op je tanden niet in water oplosbaar is, maar in vet oplosbaar. Dus de lipiden moeten oplossen in vetten, daarom werkt olie in je mond. Ik geef de voorkeur aan sesamolie, maar ze zijn allebei goed. “

Dit is weer een oude remedie, en het is er een die de laatste tijd online de ronde doet, eerst opduikt in natuurlijke beautyblogs en vervolgens zijn weg vindt naar meer mainstream sites zoals Jezebel en Women’s Health. En daar is sommige bewijs dat het de mondhygiëne kan verbeteren. “Er zijn eigenlijk studies, zelfs van vijf, zes jaar geleden, kijkend naar olie die aan plaque trekt, of slechte adem, en ze laten allemaal een kleine verbetering zien bij patiënten,” zei Carroll. “En er is een groot verschil tussen het verminderen van een kleine hoeveelheid bacteriën in de mond en het verminderen van holtes.

“Het is op dit moment erg populair, maar ik wed dat het binnenkort niet zal zijn”, zegt Carroll. Omdat het proces behoorlijk is … betrokken: Je neemt een slokje olie en draait het rond – sommigen zeggen dat je 5 minuten moet swisten, anderen zeggen het maar 20. Alles, en “we kunnen amper mensen laten flossen!” Zegt Carroll.

Maar, net als klei-eten: er is ook geen bewijs dat er enig nadeel is aan het trekken van olie, zolang het niet overdreven gebeurt, en zo lang als regelmatig poetsen en flossen gebeurt, ook. 

Shailene op haar special versie van een all-over-kleur
“Een ander ding dat ik leuk vind om te doen is mijn vagina een beetje vitamine D geven. [Lacht] Ik las een artikel geschreven door een kruidendokter die ik bestudeerde over schimmelinfecties en andere genitale problemen. Ze zei dat er niets beter is dan vitamine D. Als je je uitgeput voelt, ga dan een uur in de zon staan ​​en kijk hoeveel energie je krijgt. Of, als je op een plek leeft met zware winters, als de zon eindelijk naar buiten komt, spreid je je benen en krijg je wat zonneschijn. [Lacht]”

… ‘KAY.

Er bestaat soort van een waarheid hier … SORT van. Berman wees op een paar studies die vitamine D en optimale gezondheid van de darmen verbinden: “Van wat ik kan vinden over vitamine D in de vagina is dat, soms, vitamine D kan worden gebruikt bij postmenopauzale vrouwen die vaginale atrofie hebben,” zei ze. . Ze noemde een andere studie waarbij onderzoekers een verband vonden tussen lagere vitamine D-spiegels en een verhoogd risico op bacteriële vaginose.

Maar de meeste mensen krijgen veel vitamine D als ze gewoon hun normale leven leiden – en er is ook geen manier om te kiezen waar je lichaam absorbeert de vitamine D. “Het lichaam verwerkt het met behulp van zonlicht,” zegt Carroll. “Het is niet alsof het directe contact van zonlicht is wat je een gelokaliseerde bron van vitamine D geeft … Dat is gewoon niet hoe het werkt.”

Hetzelfde verhaal hier: er is waarschijnlijk niet veel kwaad aan, zolang het met mate wordt gedaan. (Omdat als de lippen op je gezicht kan en wordt verbrand door de zon, dan volgt het … je komt waar ik naartoe ga. Yiiiikes.)

“Zeker als je al je kleren uittrekt en je benen een uur openhoudt, loop je meer risico om te verbranden dan om wat dan ook”, zei Berman. “Er bestaat zoiets als een all-over-kleur, maar-yeesh!”