Jennifer Aniston deelt haar dagelijkse trainingsroutine en gedachten over het leven op 47

Net op tijd voor de lente heeft Jennifer Aniston haar dagelijkse trainingsroutine onthuld en we konden niet meer enthousiast zijn om het uit te proberen!

De mashup van de voormalige “Friends” -ster met oefeningen in het onderlichaam is schijnbaar haalbaar, vooral voor degenen onder ons die zich niet echt een beroemdheidstrainer kunnen veroorloven.

De 47-jarige actrice praatte met Harper’s Bazaar over haar recente huwelijk met Justin Theroux, bleef in vorm en hoe het is om in haar late jaren 40 te zijn.

“Ik voel me beter in mijn jaren 40. Je voelt je niet alleen lichamelijk beter in je lichaam, maar je bent mentaal beter”, zei ze..

Jennifer Aniston chats marriage, fitness and life in her 40s with Harper's Bazaar.
Jennifer Aniston chats huwelijk, fitness en leven in haar 40s met Harper’s Bazaar.Harper’s Bazaar

En om zo’n lichaam te hebben, kun je maar beter geloven dat de actrice vijf dagen per week werkt!

Gezonde maaltijden zijn van cruciaal belang voor het handhaven van een succesvol fitnessregime – Aniston eet regelmatig ‘een salade met eiwitten’ voor de lunch (of soms een kipburger verpakt in sla) en probeert moeilijk suiker te vermijden.

GERELATEERD: Jennifer Aniston praat geheime bruiloft en pronkt met trouwring

Ze is gefocust en maakt zeker het beste uit haar dag – een must voor een drukke vrouw. Na het wakker worden om 8 uur ‘s morgens heeft de ster “Cake” een boordevol schema.

“Ik rijd de honden door de tuin, voed ze terwijl de koffie aan het brouwen is, werk uit, lees, ontmoetingen,” legde ze uit.

Haar training omvat “een 15-minuten-quad ding.” Ik doe 15 op de elliptische trainer, 15 draai, dan doe ik 15 rennen en dan doe ik delen van de “Body by Simone” dvd voor vloerwerk. Het is zo freakin ‘hard , het is niet te geloven.”

how-old-jennifer-aniston-vandaag-150501.jpg
“Ik probeer beter te worden in” nee zeggen, vertelde de actrice aan het tijdschrift.Jason Merritt / Getty Images

Het dagelijkse leven is nog steeds druk voor Aniston, maar vandaag is ze realistischer over hoeveel ze aankan.

“Er was een tijd dat ik werkte en werkte en werkte. Ik vond het geweldig.”

Maar nu leert ze nee te zeggen.

“Ik probeer daar beter in te worden”, vertelde Aniston aan het tijdschrift. “Ik ben een beetje een volkstrekker, ik moet stoppen.” Sommige van de films die ik heb gemaakt, buig ik mijn hoofd in lichte schaamte. “

GERELATEERD: Jennifer Aniston: Mijn ‘waarde als vrouw’ wordt niet gemeten door het moederschap

Wat zal ze zeggen? Ja naar? Blijkbaar een project waarbij Julia Roberts of Emma Stone betrokken zijn!

“Ik had een grote plagerij omdat we [Julia Roberts] een scène samen deden in ‘Mother’s Day’,’ maar het was a moment. En Emma Stone, ik ben stervende om mee te werken. “

De nieuwste film van Aniston, ‘Mothers Day’, zal 26 april in de bioscoop verschijnen.

Jennifer Aniston: ik haatte het kapsel ‘The Rachel’

May.13.201500:50