Hoe het leven te leven zonder grote spijt: 8 lessen van oudere Amerikanen

Geen spijt, je zweert bij jezelf als je door het leven gaat. Maar de dagelijkse sleur en het einde van een volgend jaar kan je doen denken: maak ik het meeste uit mijn tijd op aarde?

Je ouders kunnen wat perspectief bieden.

“Als je helemaal tot het einde van je leven komt zonder spijt te hebben, heb je waarschijnlijk niet zo’n interessant leven geleefd”, vertelde Karl Pillemer, een gerontoloog aan de Cornell University, TODAY over zijn gesprekken met oudere Amerikanen. “Maar ze kunnen niet geloven hoe mensen hun tijd verspillen. Kleine gevechten, wrok en zorgen. ‘

Pillemer, auteur van ’30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans’, en zijn team interviewde 1.500 65-plussers over wat hen het meest achtervolgt over hun levenskeuzes.

Meer paren splitsen in het midden van het leven zonder spijt

Apr.03.201403:11

Hier zijn hun grootste spijt en hun advies over hoe ze niet dezelfde fouten maken:

1. Niet voorzichtig genoeg zijn bij het kiezen van een levenspartner

De ouderen waren het erover eens dat het kiezen van een partner een van de belangrijkste beslissingen van een mens is, maar als ze terugkijken op hun eigen ervaringen, geloven ze dat veel mensen niet voorzichtig genoeg zijn, zei Pillemer. Ze zijn te impulsief, beschouwen de relatie als een ‘laatste kanssprong’, of ze glijden in het onvermijdelijke.

Een vrouw die een slechte relatie had gehad, zei hem: het is beter niet trouwen dan trouwen met de verkeerde persoon. Sommigen leerden die harde les uit een eerste huwelijk.

Hun advies: Neem de tijd om iemand te leren kennen voordat je iets doet. Zorg er echt voor dat de persoon de juiste is.

2. Het niet oplossen van een vervreemding van het gezin

Een paar van de ongelukkigste ouderen die Pillemer ontmoette, waren zij die een breuk hadden met een kind en geen contact meer met hem of haar hadden. Bijna iedereen wenste dat ze harder hadden geprobeerd om te verzoenen, vroeg om vergeving, verontschuldigde zich of probeerde te communiceren voordat het te laat was.

“Het soort dingen dat de moeite waard was om ‘Mijn weg of de snelweg’ te zeggen toen je 40 was en ze 18 waren, lijken meestal nooit de moeite waard op 80, ‘zei hij. “Zelfs als hun relaties met hun andere kinderen groot waren, zorgde degene met wie er deze onherstelbare breuk was nog steeds voor veel berouw en angst.”

Hun advies: Als het mogelijk is om een ​​vervreemding op te lossen – of het nu een kind is, een ouder, een broer of zus of een vriend – doe dan wat je kunt om die breuk te herstellen. Ontdek mogelijkheden voor vergeving en verzoening.

Hoe je vergeving schenkt en ontvangt, relaties herstelt

Apr.29.201602:27

3. Zeggen hoe je je voelt

Dikwijls betuigde een grote spijt van oudere mannen de liefde niet vaak genoeg aan hun vrouw, zei Pillemer. Maar het kan alles zijn waar u zich sterk over voelt, maar aarzel om het ter sprake te brengen.

“Tenzij je in seances gelooft, kun je niet teruggaan en om vergeving vragen, je verontschuldigen, dankbaarheid uitspreken of zelfs informatie krijgen van iemand die is gestorven,” merkte hij op.

Hun advies: Wacht niet. Zeg waar je nu aan denkt terwijl de persoon nog steeds in de buurt is.

4. Niet genoeg reizen

Als je reisdagen voorbij zijn, wil je nog steeds dat je nog één reis hebt gemaakt, zei Pillemer. Zelfs mensen die veel globetrotten hadden gedaan, zouden hun interview met hem afronden door voorover te buigen en weemachtig iets te zeggen als: “Maar ik ben nooit in Japan geraakt.”

Mensen zetten dikwijls grote reizen uit tot hun pensionering om te ontdekken dat hun gezondheid faalt wanneer ze klaar zijn om te vertrekken.

Hun advies: Reizen is zo lonend dat het een voorbode moet zijn van andere dingen waar je geld aan uitgeeft. Reis wanneer je kunt. Ga gewoon – het hoeft geen luxe avontuurlijke reis te zijn. Een vrouw vertelde Pillemer: “Als je de keuze hebt tussen een keukenvernieuwing en een reis, dan zeg ik de reis.”

Bekijk deze last-minute reisaanbiedingen voor het einde van het jaar

Nov.04.201702:53

5. Te veel tijd besteden aan zorgen maken

De oudsten betreuren het ten zeerste dat ze zich zorgen moeten maken over dingen die nooit zijn gebeurd of dingen waar ze geen controle over hadden.

“Het leven is zo kort. Waar je spijt van zult krijgen zijn weken of maanden van het soort dwaze, zelfvernietigende herkauwende zorgen die mensen maken, “zeiden velen tegen Pillemer. “Je zult wensen dat je die tijd terug had.”

Hun advies: Gewoon stoppen met je zorgen te maken zo veel. Zorgen verspilt je leven.

6. Niet eerlijk zijn

Liegen en bedrieglijk zijn naar anderen knaagt aan oudere mensen als ze terugdenken, of het iemand bedriegt, een affaire heeft of oneerlijk is. Het ervaren van oneerlijkheid van anderen was ook angstaanjagend.

Hun advies: Wees eerlijk wanneer je maar kunt – zo niet als een morele kwestie, dan als een spijt-preventie strategie later in het leven.

7. Neem niet genoeg carrièrekansen

De ouderen waren veel meer voor het nemen van loopbaanrisico’s dan Pillemer ooit had kunnen denken. Velen betreurden het nee te zeggen tegen kansen omdat ze bang waren om een ​​kans te nemen of zich te comfortabel voelden in hun huidige baan.

“Onze oudste generatie vertelt ons dat we een leven moeten leiden met ‘ja’ als onze vooroordelen, ‘schreef Jeremy Bloom, de oprichter van Wish of a Lifetime, een liefdadigheidsinstelling die wensen aan ouderen toekent..

Je zult veel eerder spijt hebben van een carrièrestap die je niet hebt gemaakt dan proberen en het niet zo goed doen.

Hun advies: Zeg altijd ja tegen een carrièrekans, tenzij er een zeer dwingende reden is om het te weigeren. Probeer iets nieuws en blijf niet in een doos zitten.

Vrouwen vinden vervulling (en banen!) In een nieuwe carrière: code schrijven

Mar.22.201704:49

8. Niet zorgen voor je lichaam

Oudere mensen die rookten, niet trainden of zwaarlijvig werden, waren spijtig, maar het ging niet alleen om doodgaan.

“Veel mensen zullen tegen zichzelf zeggen: ‘Ik geniet van roken’ of ‘Ik hou niet van sporten’ of ‘Ik hou gewoon van eten – who cares of ik een beetje eerder sterf?'” Pillemer merkte op.

“Het probleem is dat je in deze tijd niet eerder zult sterven; je zult vastzitten met 10 of 20 jaar chronische ziekte omdat de moderne geneeskunde je in leven houdt. “

Hun advies: Besteed aandacht aan je gezondheid en verander je levensstijl als het je onwel maakt, anders zal de ongelooflijke last van chronische ziekte je leven ellendig maken.

Volg A. Pawlowski op Facebook, Instagram en Twitter.

Loading...