Heb je een narcist in je leven? Deze eigenschappen kunnen veelbetekenende tekenen zijn

Het voelt alsof narcisten de laatste tijd overal opduiken. Ze zijn de beste, kennen alle geweldige mensen en wonen de coolste feesten bij.

“Mensen die narcistisch zijn, hebben een behoorlijk grote voetafdruk. Ze hebben veel vrienden, ze hebben de neiging om meer te daten, “zei W. Keith Campbell, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Georgia. “Het is niet dat er meer zijn daarbuiten. Maar mensen die narcistisch zijn, zijn extravert en hebben grote sociale netwerken. Je komt ze gewoon vaak tegen. “

jong Woman Staring at Reflection in Mirror
De meesten van ons hebben een aantal narcistische kwaliteiten. Getty Images

Gerelateerd: Het stimuleren van je emotionele intelligentie kan de sleutel zijn tot het winnen en behouden van vrienden

Maar niet elke narcist vertoont de bombastische, extraverte eigenschappen. En sommige extroverten kunnen zeker een beetje op een narcist lijken.

“De meesten van ons hebben een aantal narcistische kwaliteiten”, zei Ann Kearney-Cooke, een psycholoog bij het psychotherapie-instituut in Cincinnati. “De meeste zijn geen volslagen narcisten. Maar als je veel van bepaalde kwaliteiten hebt, ben je misschien wel. ‘

Terwijl slechts ongeveer 2 procent van de bevolking worstelt met pathologisch narcisme, zijn er mensen met veel narcistische eigenschappen die ons bananen drijven op het werk, op afspraakjes of in vriendschappen. Maar hoe kan je het zien?

Deskundigen delen een aantal minder bekende gedragingen die kunnen aangeven of die super leuke, zelf betrokken vriend, die houdt van een of collega, echt narcistisch is.

1. Oh ja, ik weet dit helemaal

Op een feest brengt iemand de Slag om de bevende zee naar boven. Die zee bestaat in Westeros en die strijd heeft nooit plaatsgevonden, zelfs niet fictief. Terwijl de meeste mensen zouden vragen waar de persoon het over heeft, zou een narcist er alles van weten.

“Een van de meest interessante bevindingen die u ziet is iets dat het te veel bewerende effect wordt genoemd,” zei Campbell. “Je geeft ze dingen die niet echt zijn en ze zullen beweren te weten wat ze zijn.”

Narcisten denken dat als ze een obscure referentie kennen, ze er goed uitzien, waardoor de claim te groot wordt. En ze willen beslist niet toegeven dat ze iets niet wisten.

Gerelateerd: Hoe een narcist te herkennen: Studie onthult de enige vraag die je moet stellen

2. Bergen bergen uit molshopen

Laten we zeggen dat een baas constructieve kritiek biedt aan haar werknemers. Die narcist-medewerker hoort die feedback en blaast op.

“Iemand met narcisme wordt woedend,” zei Kearney-Cooke. “Ze zijn erg gevoelig voor iedereen hoe dan ook door ze te doven of neer te leggen.”

Het probleem met deze woede? Narcisten handelen ernaar. Ze kunnen het niet laten gaan.

3. ‘Emotionele hete aardappel’

Wanneer narcisten zich kwetsbaar voelen, willen ze die gevoelens niet verwerken. In plaats daarvan zetten ze anderen neer om hun zelfrespect te versterken, wat Craig Malkin noemt het spelen van ’emotionele hete aardappel’.

“Ze vinden manieren om te voorkomen dat ze kwetsbaar zijn”, zei de auteur van Rethinking Narcissism. “Ik wil me niet klein voelen dus hier neem je deze gevoelens aan.”

Gerelateerd: Jongens die veel selfies plaatsen hebben meer narcistische, psychopathische neigingen

4. Een reeks gebroken harten hebben

Narcisten waarderen roem, schoonheid en succes meer dan relaties. Zeker, ze daten en hebben vrienden en vaak beginnen deze relaties spannend – maar snel fizzle.

“Mensen die narcistisch zijn moeten een spoor van slechte relaties achter zich hebben,” zei Campbell.

Het is niet gemakkelijk om een ​​geschiedenis van vreselijke relaties te zien, maar Campbell zei dat een beetje graven een patroon kan blootleggen. Hij raadt mensen ook aan te kijken hoe anderen wachtpersoneel, taxichauffeurs behandelen of mensen schoonmaken – iedereen die volgens narcisten onder hen zou kunnen denken. Als mensen hooghartig handelen met servicemedewerkers, kan dit een teken van narcisme zijn.

5. Plannen op het laatste moment wijzigen

Op het laatste moment sloeg je vriend het happy hour over en liet je alleen aan de bar. De week daarvoor had hij geen plannen voor films. Het lijkt erop dat hij wil rondhangen, maar hij annuleert altijd onmiddellijk voor de plannen.

“Ze voelen zich overgeleverd aan je schema als ze een afspraak bij je moeten houden en ze voelen zich erg ongemakkelijk,” zei Malkin.

Dus ze annuleren.

“Het is een andere manier om te voorkomen dat je je kwetsbaar voelt”, zei hij.

6. iemand onder de bus gooien

Gemiste deadline? Iemand anders is de schuldige.

Echtgenoot verschijnt voor date night maar vrouw ontbreekt? Zijn teksten zijn onbegrijpelijk.

“Mensen die narcistisch zijn, geven eerder de schuld aan hun collega’s, geven hun vrienden de schuld”, zei Campbell. “Als je andere mensen de schuld geeft, kun je nog steeds een goed gevoel over jezelf hebben.”

Gerelateerd: Is die persoon een psychopaat? Een geeuw kan je helpen te vertellen

7. Verrassing!

Op het laatste moment verschijnt je vriend met een verrassingsavond-kaartjes voor een concert. Het lijkt zo romantisch.

Maar nu je erover nadenkt, is elke datum een ​​last-minute verrassing. Of hij kiest altijd het restaurant, de film of het concert. Toen je voorstelde de nieuwe Ethiopische plek te proberen, kon hij niet gaan omdat hij Ethiopisch eten niet leuk vond. Hij zei dat ook over de nieuwe Italiaanse plaats.

“Ze oefenen stealth-controle uit. Ze vertrouwen mensen niet … om aan hun behoeften te voldoen, “zei Malkin.

Universiteitsvoorzitter vette blogpost bij ‘narcistische’ studenten

Dec.01.201502:30

Omgaan met een narcist

Als je een narcistische collega, vriend of familielid hebt, zijn er een paar manieren om de relatie leuk en op dezelfde voet te houden.

  • Houd records bij – Als het op werk aankomt, blijft het belangrijk om e-mails te bewaren. Het is moeilijk om anderen de schuld te geven als er een lange papieren route bestaat.
  • “Vangen goed” – “Hoe meer iemand zich beloond voelt, hoe vaker ze zich met het gedrag bezighouden,” zei Malkin. “Vang iemand die in een ogenblik narcistisch is, laat zien dat ze zorgzaam en begripvol kunnen zijn.”
  • Maak een aansluitingscontract – Bepaal welk gedrag u tolereert. Zeg iets als “Als je mijn gewicht verhoogt, zal ik moeten vertrekken” of “Als je anderen de schuld geeft, moeten we stoppen met werken” kan narcist in lijn blijven.
  • Verzamel een groep – “U heeft ondersteuning nodig. Je hebt iemand nodig om dat te zien en je verhaal te bevestigen, “zei Malkin.” Het confronteren van narcistische mensen zal het alleen maar erger maken. “
  • Hou afstand – “Je kunt vrienden hebben die narcistisch zijn. Ik zou er niet veel vertrouwen of emotionele energie in stoppen en ik zou me meer op de entertainmentwaarde richten, “zei Campbell.