Auteurs ontluiken over angst, depressie op virale ‘So sad today’ Twitter-account

“Ik spreek met je vanuit de badkuip,” verklaart Melissa Broder op vrolijke toon via de telefoon, wat een ongewone start is van een interview met iemand die een enorme aanhang heeft omdat ze verdrietig is.

Het virale @SoSadToday Twitter-account van de dichter heeft een publiek van meer dan 300.000 mensen die graag haar frequente gedachten over leegte, afwijzing, de pijn van liefde, teleurstelling, zelfhaat, onzekerheid en de gruwel van de wereld in het algemeen willen lezen.

“Ik zal waarschijnlijk altijd een angstig persoon zijn”, zegt Melissa Broder.Met dank aan Lord Byron

Broder, die in Venetië, Californië woont, worstelt met angst sinds haar kindertijd, maar dat is maar een deel van haar CV. Ze begon paniekaanvallen te krijgen toen ze 21 was, streed met eetstoornissen en verslaving en blijft depressies bestrijden.

“Ik heb me altijd zo ongemakkelijk in mijn vel gevoeld als ik me kan herinneren,” vertelde Broder VANDAAG. “Ik had een plek nodig om dit uit te laten komen.”

Broder begon het @SoSadToday-account in 2012 na een bijzonder moeilijke periode in haar leven en was geschokt toen hij ontdekte dat het snel duizenden volgers aantrok. Gemengd met donkere humor, godslastering, kwetsbaarheid en eerlijkheid lijken Broder’s tweets een snaar te hebben geraakt.

Gerelateerd: kunt u zowel angst en depressie hebben?

Ze twitterde drie jaar anoniem totdat ze haar identiteit in 2015 onthulde in een Rolling Stone-artikel.

Haar nieuwe boek met persoonlijke essays, ook getiteld ‘So Sad Today’, neemt een diepere duik in enkele van de thema’s die ze op sociale media behandelt, waarbij ze alles onderzoekt van haar angst om te sterven en haar open huwelijk, tot haar obsessie met nicotinegom.

Broder’s gemartelde tweets en geschriften lijken op gespannen voet te staan ​​met haar vrolijke stem of foto’s van haar, die een glimlachende vrouw in haar jaren dertig laat zien (ze weigerde specifieker te zijn over haar leeftijd), maar ze snuift naar de notie iemand die geestelijke gezondheidsproblemen heeft moet er uitzien of zich op een bepaalde manier gedragen.

Broder has suffered from panic attacks for more than a decade.
Broder heeft meer dan een decennium geleden aan paniekaanvallen.Met dank aan Lord Byron

Veel mensen dragen maskers en er is meer verdriet om je heen dan je beseft, merkte ze op.

“Het kan iedereen zijn die je kent. Sommigen van ons zijn echt bedreven in het verbergen van dat deel van onszelf, “zei ze.

“Depressie en angst maken deel uit van mij. Er zijn momenten dat ze heel luid worden en zij zijn het die het overnemen … maar er zijn momenten dat ik ermee leef … De lachende persoon is ook een deel van mij. “

Gerelateerd: Amerikaanse angst: Waarom zijn we zo’n nerveus land

Haar paniekaanvallen zijn bijzonder angstaanjagend, waardoor ze het gevoel heeft dat ze stikt en gepaard gaat met een snelle hartslag, duizeligheid en de enge sensatie van hyperrealiteit, die Broder omschreef als “bijna als een psychedelische ervaring.”

Bedenk hoe je zou reageren als er plotseling een leeuw in de kamer zou verschijnen: je hart zou racen en je zou denken dat je op het punt staat te sterven – zo voelt ze, zei ze, alleen is er geen leeuw of een andere logische reden voor de paniekaanvallen.

Broder heeft ze al meer dan een decennium, hoewel de dingen zijn verbeterd met de hulp van cognitieve gedragstherapie, zei ze. Ze ziet een psychiater maandelijks en wekelijks een therapeut, neemt medicijnen zoals Effexor en Prozac, mediteert dagelijks en werkt. Ze is al 11 jaar nuchter.

“Ik zal waarschijnlijk altijd een angstig persoon zijn,” zei ze. “Voor mij is het erg cyclisch. Net als ik denk dat ik nooit meer paniekaanvallen ga krijgen, dan begin ik ze opnieuw te krijgen. “

Broder’s groeiende publiek op Twitter betekent dat mensen vaak contact met haar opnemen over hun periodes van verdriet. Als u haar een e-mail stuurt op het adres vermeld in haar account, krijgt u een automatisch antwoord met een aantal tips en advies, inclusief de link naar een 24-uurs crisisoproepcentrum.

Waarom identificeren zoveel mensen zich met haar tweets? Verdriet is een tijdloos en universeel deel van de menselijke ervaring, dus er is een echt gevoel van opluchting als het eerlijk wordt geadresseerd, merkte ze op.

“Wat ik het meest van mensen heb gehoord, is dat ze zich minder alleen voelen en dus als ik dat kan, dan is dat geweldig”, zei ze..

Volg A. Pawlowski op Instagram en Twitter.