6 voedingsmiddelen om je in de stemming te brengen

Avocado
Door de geschiedenis heen hebben mannen en vrouwen voedsel gebruikt om een ​​geliefde te lokken. In sommige gevallen is het voedsel zelf een seksuele stimulans. In andere gevallen is de invloed van het voedsel op je zintuigen de turn-on, zegt Martha Hopkins, co-auteur van The New InterCourses: Anphrodisiac Cookbook. De manier waarop het eruit ziet, de manier waarop het aanvoelt als je het eet en hoe exotisch, zeldzaam of duur het allemaal heeft geholpen bepaalde voedingsmiddelen de titel te geven, “afrodisiacum.” Avocado voldoet aan de sensuele criteria. De vorm doet denken aan mannelijke genitaliën of aan de rondingen van het lichaam van een vrouw. De zachte, romige textuur draagt ​​bij aan de sensualiteit, zegt Hopkins. Ze stelt voor om het te serveren in een salade van Boston-sla, groene ui, pijnboompitten (een ander afrodisiacum) en een Dijon-honingdressing.

asperge
Asperges, met zijn fallische vorm, voldoen aan de visuele criteria van Hopkins voor een afrodisiacum. Maar eenmaal verteerd werken asperges van binnenuit door de urinewegen te stimuleren, zegt Chris Kilham, auteur van Hot Plants: Nature’s Proven Sex Boosters voor mannen en vrouwen. “Het geeft je een beetje jeuk daar beneden,” zegt Kilham. “Het kan best aangenaam stimulerend zijn.” In feite is de schok vergelijkbaar met die van de beroemde Spaanse vlieg, de kever die zowel een sterk afrodiserend en krachtig toxine is. Dus als je wat van de kracht van de Spaanse kever wilt, zonder het gevaar, probeer het dan eens met asperges.

Maca poeder
Maca is ‘een krachtige seks enhancer’, zegt Kilham. Een knolgewas, het groeit in de Peruaanse hooglanden, waar het een basisvoedingsmiddel is. “De enige klacht die ik ooit over maca heb gehoord, is dat ik moest stoppen met het nemen van de spullen omdat ik te geil was.” Kilham voegt een bolletje poeder toe aan zijn ochtend-smoothie, maar het kan ook worden toegevoegd aan brood, cake en zelfs je koffie. Het kan met name handig zijn voor mensen die lijden aan een laag libido als gevolg van antidepressiva. Het poeder is algemeen verkrijgbaar bij internethandelaren en natuurvoedingswinkels zoals Whole Foods.

Gember
Gember verdunt het bloed, waardoor je lichaam sneller kan reageren op seksuele stimulatie, zegt Hopkins. Het helpt ook de spijsvertering, wat nuttig kan zijn om het libido te behouden als je een grote maaltijd hebt gehad. Het is ook ongelooflijk veelzijdig. Gepekelde gember is koel en verfrissend; verse gember toegevoegd aan roerbakgerechten kan pittig zing toevoegen.

oesters
Kunnen oesters u echt aanzetten? Ja, zegt Kilham. De sensuele ervaring van het eten van een oester maakt deel uit van zijn afrodiserende krachten, maar dat geldt ook voor het hoge zinkgehalte, dat wordt verondersteld om het libido te stimuleren. “Voor veel mensen is het gevoel van oesters in je mond echt opwindend”, zegt Kilham. “Het is buitengewoon om in je mond te stoppen.”

Chocolade
“De enige echte liefdesdrug die we hebben is cacao”, zegt Kilham. Cacao stimuleert de productie van de “feel good” hormonen serotonine en dopamine en bevat fenylethylamine (PEA), geproduceerd door de hersenen in grote hoeveelheden wanneer we verliefd worden. Cacao is het meest sensueel wanneer gemaakt in chocolade, die gemakkelijk en sensueel smelt in je mond. Omdat chocolade lekker is om te eten – en ons een goed gevoel geeft na het eten – is een doos met zoete lekkernijen nooit een slecht idee. “Chocolade is een liefdesmiddel”, zegt Kilham.

Een versie van dit verhaal verscheen oorspronkelijk op iVillage.