5 relatie waarschuwingsborden paren moeten nooit negeren

Hoe dom het ook is, de zeer openbare echtscheidingen van onze favoriete celebrity-paren zoals Jennifer Aniston en Justin Theroux of Chris Pratt en Anna Fariscan zijn deprimerend voor degenen onder ons die willen geloven dat liefde kan duren.

Toch zijn relatiedeskundigen het erover eens dat scheidingen zelden van de ene dag op de andere plaatsvinden. We krijgen meestal aanwijzingen als er problemen zijn in het paradijs. Te lang wachten om de moeite te nemen, brengt natuurlijk vaak nieuwe problemen met zich mee.

Om tot op de bodem uit te komen, sprak TODAY met drie relatiedeskundigen die vijf waarschuwingssignalen delen die paren nooit mogen negeren.

Hoe toxische relaties te herkennen (en wat te doen met hen)

Jan.05.201804:31

1. Het bord: Overmatig drukke levens die stellen uit elkaar houden

Het probleem: een verwaarloosde relatie

Leer van het bekijken van de fouten van die beroemde mensen, zei Siggy Flicker, matchmaker en auteur van verschillende boeken, waaronder “Schrijf je eigen sprookje: de nieuwe regels voor dating, relaties en het vinden van liefde op je eigen voorwaarden.”

“Als mensen hun eigen weg gaan en druk worden en geen tijd meer doorbrengen om elkaar een-op-een tijd met elkaar door te brengen, begint hun relatie zuur te worden,” zei Flicker, die een relatie vergelijkt met een dans die een is persoon kan niet alleen. Mensen raken zo ondergedompeld in hun carrière en zijn zo gewoon om alleen te zijn, zegt ze, “ze vergeten hoe ze een stel kunnen zijn.”

De oplossing: Maak tijd voor elkaar. Met elkaar praten. Doe samen activiteiten. Hier volgt de koppelaarster haar eigen advies.

‘Om de drie dagen zeg ik tegen mijn man Michael, of Michael zegt tegen me:’ Schat, het is alleen voor ons ‘, en we gaan naar buiten. Het hoeft geen chique schmancy-restaurant te zijn. Laatst hebben we knoflookgarnalen samen gemaakt en toen zijn we naar Greenwich gereden. ‘

Flicker adviseerde ook partners om nee te zeggen tegen banen en andere verplichtingen waardoor ze te lang uit elkaar blijven.

2. Het teken: chronische muggenzifterij en kritiek

Het probleem: onderliggende minachting

Wanneer partners negatieve gevoelens overnemen, beginnen ze elkaar te zien door een minachtende lens, zeiden Dr. Gail Saltz, een psychiater uit New York City en een medewerker van TODAY. Wanneer ze haar patiënten hoort bekritiseren, zelfs de eenvoudigste dingen over elkaar – zoals hoe een partner op zijn eten kauwt – weet ze dat ze minachting uit de hand hebben laten lopen, en dat, zegt ze, ‘is het een moeilijke gedachte om achteruit te gaan. ”

De oplossing: “Een van de eerste dingen die ik doe, is om echt te bespreken wat hen in de eerste plaats bijeen heeft gebracht, en ervoor te zorgen dat ze zich daarop concentreren,” zei Saltz. “De vraag is, ben je in staat om uit te graven en te herleven wat je leuk vond dat opweegt tegen wat je niet leuk vond? Als je je partner ziet, zie je dan de pluspunten groter dan de negatieven? “

Hoda en Jenna delen ‘belachelijke relatie-doelen’ van romcoms

Jul.27.201603:29

3. Het bord: geen ondersteuning bieden als het er toe doet

Het probleem: verlies van vertrouwen

“Het is een biggie,” zei Saltz, eraan toevoegend dat een verlies van vertrouwen niet altijd het resultaat is van een dramatisch verraad. Vaak is het een kwestie van kleine dingen optellen.

Saltz geeft het voorbeeld van een echtgenoot die over een slechte episode op het werk vertelt en zijn vrouw antwoordde dat hij de schuldige was.

“Het is gebrek aan ondersteuning op een kwetsbaar moment”, zei Saltz. “En de herhaling van dat soort dingen; je begint je te voelen als: “Ik kan mijn ziel gewoon niet aan mijn partner blootstellen”, en dat kan moeilijk zijn om van te herstellen. “

De oplossing: Volgens Saltz moeten paren herkennen wat er gebeurt en leren hoe ze erover kunnen praten. Hulp zoeken bij een therapeut is een goed idee, maar koppels komen haar vaak te laat opzoeken.

“Het is niet dat ze niet kunnen worden opgelost, maar tegen de tijd dat paren dit punt bereiken, vaak niemand wil,” zei ze.

4. Het bord: Niet praten over de olifant in de kamer

Het probleem: slechte communicatie

Wanneer een paar weet dat de relatie een moeilijke periode heeft getroffen, vermijden ze vaak om erover te praten en dat is slecht nieuws, zei Amy Levine, een sekscoach uit New York City.

“Het vermijden van het gesprek, of het nu gaat om seks of iets anders, kan ertoe leiden dat een of beide partners een reeks negatieve emoties voelen, zelfs als ze zich op een onderbewust niveau bevinden,” zei Levine. “En als ze in La La Land zijn en een front plaatsen dat alles goed is thuis, kan het spelen van dit spel op zich al vermoeiend zijn en zijn tol eisen.”

De oplossing: Een gesprek met elkaar hebben, hoe ongemakkelijk ook.

Levine suggereert het ijs te breken door te praten over hoe ongemakkelijk jullie beiden zijn. Deel dan wat u het liefst wilt veranderen en wat u idealiter wilt hebben voor uw relatie. Levine raadt aan een expert te zoeken om je te helpen terwijl je de problemen doorwerkt.

“Het hebben van een neutrale derde partij die u vertrouwt, of het nu een sekscoach is of een sekstherapeut, kan een spelwisselaar zijn,” zei ze..

Dit is hoe Nick en Vanessa Lachey hun huwelijk laten werken

Jan.29.201801:24

5. Het bord: Vreemdgaan

Het probleem: een verwaarloosde partner

Verrassend genoeg valt slechts een derde van de relaties uiteen vanwege vals spelen, laten onderzoeken zien. Maar mensen spelen niet vals als ze gelukkig zijn, volgens matchmaker Flicker. Het is een ander geval van een of meer partners die de relatie niet koesteren en de ander laten verwaarlozen, zei ze, met behulp van de beroemdheden Blake Shelton en Miranda Lambert als voorbeeld.

“Met Blake en Miranda zegt hij dat ze vals speelde en ze zegt dat hij vals speelde – het maakt niet uit. Ze waren er nooit bij! ‘, Zegt Flicker. “Gedurende 30 dagen van de maand zagen ze elkaar niet eens. De relatie viel uit elkaar omdat ze geen tijd met elkaar doorbrachten. Ze hebben geen compromis gesloten. ‘

De oplossing: Flicker zegt dat een paar na bedrog terug kan komen als ze de kern van hun probleem raken en erover praten. De partner die zich verwaarloosd voelt, moet dat zeggen en de andere partner moet een stap verder gaan.