5 manieren waarop huisdieren je stress kunnen verlichten

Een huisdierenrecept kan allerlei problemen verhelpen, zegt dierenkenner Arden Moore. Tijd doorbrengen met dieren, zoals vogels kijken, genieten van het gezelschap van een therapiehond, of zelfs spelen met je huisdierenspin, kan gunstig zijn voor je welzijn. “Er is iets met het dierenrijk dat over het vermogen beschikt om van het leven een beetje beter te genieten”, zegt Moore, auteur van meer dan 20 dierenboeken en een radiogastheer van Oh Behave, een online Pet Life-radioshow. Lees om vijf redenen verder om wat dierlijke tijd in uw dag op te nemen.

7 Eco-vriendelijke huisdierenproducten

1. Ze ontspannen je

Het aaien van uw kat of hond kan voor hen merkbaar leuk zijn, maar de handeling kan u ook ontspannen. Moore suggereert aaien met als doel de afgifte van feel-good hormonen bij dieren en mensen te vergroten. “Geef je hond of kat een therapeutische massage van top tot teen door met de hand door het lichaam te lopen”, zegt ze. Uw aanraking ontspant het dier en geeft een goed gevoel af aan endorfine in u, waardoor uw hartslag daalt. Een therapeutische huisdierenmassage kan ook worden gebruikt om regelmatig dieren te controleren op vlooien of verdachte hobbels, of om spierknopen te verlichten, zegt Moore.

2. Ze kunnen de bloeddruk verlagen

Communicatie met dieren kan uw bloeddruk verlagen en uw algehele gezondheid verbeteren. Moore stelt voor om dieren aan te spreken in ‘happy talk’ of vrolijk te praten. “Gelukkig praten of lachen rond dieren geeft hormonen af ​​bij mensen die de bloeddruk verlagen en ervoor zorgen dat dieren zich ook beter voelen”, zegt ze. Gelukkige gedachten bedenken wanneer je met je huisdier praat of met vogels en eekhoorns in je achtertuin praat, lijkt misschien gek, maar het gesprek kan je geruststellen (zelfs als het eenzijdig is).

Hoe te oefenen met je hond

3. Ze zijn therapeutisch

Dieren van honden tot konijnen worden vaak gebruikt voor therapie in ziekenhuizen en verpleeghuizen. “Ik heb mijn hond naar een paar ziekenhuizen en scholen gebracht en het is verbazingwekkend hoe mensen terughoudend zijn om met mensen te praten, maar zich openstellen voor een dier”, zegt Moore. Er is iets verjongends, vernieuwends over thuiskomen bij een vriendelijk dier dat je begroet als een rockster, “zegt ze, Moore suggereert dat de sterke relatie tussen mens en dier gerelateerd kan zijn aan dierbare jeugdherinneringen. Zelfs al is het maar een spin , mensen voelen zich vaak meer op hun gemak als ze zichzelf om dieren heen houden, zegt Moore. (Hoewel, inderdaad, spinnen zijn niet voor iedereen.)

5 manieren waarop katten je gezonder maken

4. Ze kunnen de menselijke voeding verbeteren

Eten naast slecht gezelschap kan uw eetlust verminderen, maar eten in het gezelschap van een dier kan uw eetgewoonten verbeteren. “In verpleeghuizen, als er een aquarium is waar mensen aan het eten zijn, motiveert het zien van die vis sommige bewoners om te eten,” zegt Moore. In sommige gevallen heeft het gezelschap van dieren de voedingsgewoonten van hun mensen bevorderd. Ze zegt bijvoorbeeld dat onderzoek heeft aangetoond dat ontvangers van het Meals on Wheels-programma die in de buurt van hun huisdieren mochten eten, sommige van hun eetpatronen verbeterden..

5. Ze verbeteren je relaties

Een goede relatie met je dierenvrienden kan uitmonden in betere relaties met mensen. Een dier maakt het niet uit wie je bent of welke outfit je draagt; ze willen spelen en bij je in de buurt zijn, zegt Moore. Deze zorgeloze, speelse houding heeft veel dierenliefhebbers meer geneigd gemaakt om in het moment te leven. Volgens een onderzoek van 1997 aan de University of Michigan School of Nursing kan het observeren van dieren in de natuur waardevolle kenmerken zoals geduld leren en helpen bij het herstellen van mentale energie. Het verzorgen van een dier kan ook verantwoordelijkheid leren en gevoelens van vertrouwen, openheid en gezelschap stimuleren.

Hoe het gewicht van uw hond onder controle te houden

Meer links:

Prenatale huisdierblootstelling gekoppeld aan lager allergierisico bij kinderen

Hoe honden hun kinderen fit houden

13 manieren om uw hond natuurlijk gezond te houden

Beste uitrusting voor uw huisdieren