Snakkene som kunne redde et liv: Hvordan snakke om selvmord til barn i alle aldre

Selvmord er slik at depresjon – en veldig alvorlig sykdom – dreper, like sikkert som et hjerteinfarkt, er den måten koronararteriesykdom dreper. Med depresjon, akkurat som hjertesykdom, er det ting en person kan gjøre for å prøve å være så sunn som mulig, men selve sykdommen er ingen skyld.

Barn kan håndtere denne dårlige nyheten. Det vil være vanskelig for deg å diskutere det. De vil ha spørsmål, men de vil kunne høre dette og forstå på deres utviklingsnivå. Enda mer er det avgjørende at barna forstår psykisk sykdom, slik at de kan ta godt vare på seg selv gjennom sitt eget liv. Så først, de tre gode grunnene til å fortelle dem sannheten om hva som skjer:

  1. Barna fortjener sannheten. Skjul og lyve om fakta vil nesten alltid komme tilbake for å bite deg, og vil komme i vei for god kommunikasjon i forholdet ditt.
  2. Psykiske problemer løper i familier – nesten alle familier. Det er nødvendig å begynne å forklare disse til barna så snart det kommer opp slik at de har år å få god, solid informasjon i stedet for å frykte og gjette.
  3. Selv om dette skjedde i en annen familie, vil det åpne opp meningsfull samtale og et rammeverk for fremtidige samtaler med barna og tenårene dine. Å se smerten som fører til selvmord er viktig for hver tenåring å forstå.

RELATERT: Rabbi aksjer eulogy for teen for å oppmuntre til diskusjon av selvmord

Hva å si:

Som med noe tøft tema du adresserer med barnet ditt, må du dele fakta du er komfortabel deling, og velg deretter den ene meldingen du vil at barnet ditt skal huske fra samtalen. For selvmord er det mest grunnleggende faktum:

“(Den personen som døde) led av en sykdom kalt depresjon i mange år, og døde av det.”

For den ene meldingen som stikker, se nedenfor for noen utviklingsmessig passende “ta hjem poeng”.

Småbarn og førskolebarn:

“Onkel Bill var syk og han døde. Jeg er veldig trist.”

Alder 5-6:

“Onkel Bill var syk av en sykdom kalt depresjon. Han døde av det, og jeg kommer til å savne ham veldig mye.”

Alder 7-9:

“Onkel Bill hadde en sykdom kalt depresjon i mange år. Han døde av depresjonen. Jeg skulle ønske han kunne få mer hjelp.”

For denne aldersgruppen kan du være villig – eller trenger, hvis de vil høre fra andre – for å ta opp hvordan han døde. Hvis du gjør det, kan du bare si “Depresjon ligger til en person og får dem til å tro at hele verden ville være bedre hvis de var døde. Så drepte han seg selv.”

Alder 10-13:

“Onkel Bill har lidd av depresjon i årevis. Vet du noe om depresjon?”

Stiller et spørsmål og lytter til svaret, vil du fortelle hva barnet ditt allerede mener om emnet. Du kan bli overrasket over hva de har hørt, og kunne ha en dypere samtale. Du må kanskje også rette opp noen misforståelser. Men hvis de ikke nevner selvmord, må du.

“Folk med svært dårlig depresjon prøver noen ganger å drepe seg selv. Det er fordi denne sykdommen gjør at de føler seg verdiløse og forferdelige, og får dem til å tro at de aldri vil føle seg bedre. De begynner å tro at verden vil bli bedre uten dem. Jeg får den riktige typen hjelp, noen ganger dør de av selvmord. Det er det som skjedde med broren min. “

tenåringer:

“Onkel Bill døde av selvmord. Hva vet du om depresjon?”

Tenåringer verdsetter respekten for å bli fortalt hva som skjer som en voksen. Å spørre hva de allerede vet garanterer at du skal starte en samtale på sitt nivå, i stedet for å anta at de vet hva de ikke gjør eller frustrerer barnet ditt med informasjon de allerede har. Sørg for – i denne første samtale eller en oppfølging – for å snu emnet til tenåringen din.

«Føler du noen gang den slags tristhet eller håpløshet? Hva ville du gjøre hvis du gjorde det?»

Aldri savner en foreldringshistorie! Registrer deg her for TODAY nyhetsbrev

Mange voksne er redd for å diskutere selvmord med tenåringer, og frykter at det vil gi dem ideen om å prøve det. Denne frykten har blitt studert og forskning viser at mer diskusjon er bedre, ikke verre. Forteller våre eldre barn rett ut at vi er bekymret for dem, at vi ville bli ødelagt hvis de døde av selvmord, hjelper!

Depresjon påvirker mange barn og voksne. Mer samtale hjelper! Når du står overfor denne typen tragedie i din egen familie, en venn eller bare en bekjent, er det eneste gode som kan komme ut av det, å holde noen andre trygge. Så snakk, spør, og få hjelp til alle som trenger det.

Hvis du eller noen du trenger hjelp, kan du ringe Nasjonal Selvmordsforebygging Lifeline på 1-800-273-TALK (8255).

Dr. Debi Gilboa er en familie i Pittsburgh-området, mor til fire gutter og forfatter av flere bøker, inkludert “Få oppførelsen du vil, uten å være foreldrene du hater!”.

Robin Williams ‘død skinner spotlight på depresjon

Aug.13.201403:41

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert 24. mai 2016 på TODAY.