O truque simples para fazer o seu salto alto parar de doer

Se eu fosse descrever meu relacionamento com saltos altos, eu diria “é complicado”.

Quando eu os coloco em primeiro lugar, eles parecem lindos e adoráveis, fazendo com que eu sinta que consigo enfrentar o mundo. Uma hora depois, eles são uma punição do inferno vivendo em meus pés. Eu amaldiçoo o momento em que pensei que poderia usá-los o dia todo!

Use seus saltos altos durante todo o dia com este truque simples

25 maio 201702:13

Então, quando eu ouvi sobre um truque que deveria tornar os calcanhares menos dolorosos, eu tive que tentar. Eu percebi que não pode piorar, certo?

Tudo o que você precisa fazer é gravar seus terceiro e quarto dedos juntos antes de colocar os calcanhares. Isto é suposto para aliviar um pouco da pressão sobre o nervo entre esses dois dedos que causa a maior parte da dor.

TODAY Style falou com a podologista Dr. Megan Leahy antes de testar este truque para ver se isso é verdade.

“Colocar os dedos juntos não é um tratamento que empregamos em podologia, mas fiquei bastante impressionado com as histórias que ouvi sobre isso”, disse Leahy. Ela ponderou que a fita também pode mudar a forma como as mulheres andam e distribuem o peso em seus pés, o que também poderia ajudar a aliviar a pressão..

Pessoalmente, eu estava duvidoso.

Manhã

Eu enrolei fita de pele de 1 polegada de largura confortavelmente em torno do meu terceiro e quarto dedos duas vezes em cada pé (você pode usar fita adesiva em vez disso, mas eu não recomendaria isso). Olhando para os meus dedos balançando, eu estava convencido de que esta fita não iria ficar durante todo o dia.

Divulgação completa: Eu moro e trabalho em Nova York. A fita pode realmente durar mais do que o tempo normal?

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A gravação dos meus dedos juntos tornaria os calcanhares mais confortáveis? Eu estava duvidoso.HOJE

Em um dia normal, eu uso apartamentos no meu caminho para o trabalho e mudo para os calcanhares quando entro no escritório. Eu aprendi que cambaleando para cima e para baixo em vários lances de escadas e lidando com multidões de metrô enquanto com dor não é a melhor maneira de começar o dia.

Mas em nome do experimento, decidi dar uma chance aos meus saltos e rezei para não cair de cara no chão. Como se vê, eu (de alguma forma) graciosamente subi e desço as escadas sem nenhum problema; sem oscilação ou dor.

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Sucesso! Subiu e desceu as escadas do metrô sem cair. Ei, é mais difícil do que parece.HOJE

Como era um dia lindo (e eu queria testar esse truque), fui até o Central Park para ver a vegetação. Meu objetivo era passear e conferir o Bethesda Terrace, que tem um lance de escadas seriamente longo. Gole.

Consegui descer o centro das escadas sem segurar um corrimão. Na verdade, notei que era significativamente menos instável e tinha mais controle e equilíbrio a cada passo.

Eu senti-me bem. Na verdade, me senti ótimo. Meus pés não estavam doendo depois de toda aquela caminhada e mal parecia que eu estava com os calcanhares. Por enquanto, tudo bem!

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Depois de uma caminhada ao redor do parque, eu ainda estava me sentindo bem.HOJE

Tarde

Depois de uma manhã inteira explorando (cerca de três horas), era hora do almoço. Parei na Times Square para pegar um cachorro-quente – tudo enquanto estava de pé.

Se eu usar saltos em um dia normal, trago um par de sapatilhas para virar depois de duas ou três horas. Eu estava empurrando quatro horas e ainda me sentindo forte.

Depois disso, fui até o Museu Met para, você adivinhou, mais escadas. Você pode começar a se sentir mal por minhas panturrilhas agora.

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Eu nunca pensei que a fita me ajudaria a conquistar as escadas do Met enquanto usava saltos.HOJE

Depois de cinco horas vagando pelas ruas de Nova York com meus dedos gravados, mal consegui dizer que meus saltos estavam. Eu andei MUITO por este ponto, o que me cansaria em qualquer dia, mesmo se eu estivesse usando meus apartamentos favoritos.

Foi este hack realmente trabalhando?

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Se você ampliasse, veria que não há lágrimas … depois de oito horas de saltos. Se isso não é sucesso, eu não sei o que é.HOJE

Eu terminei o dia com uma rápida viagem de ida e volta pela Quinta Avenida. Bem, foi principalmente janela ping mas me deu uma boa desculpa para caminhar um pouco mais antes de voltar para o escritório. Um total de oito horas depois, eu ainda tinha meus sapatos.

Pensamentos finais:

Eu certamente fiz mais andar e subir escadas do que eu faria em um dia típico – com ou sem saltos. E depois de oito horas, meus pés não estavam em dor excruciante e a fita ainda estava ligada. Não escorregou nem um pouco. Eu estava cansado, não me entenda mal, mas eu poderia facilmente tê-los mantido por mais uma hora sem reclamar.

Os dois maiores benefícios que eu vi foram que meus pés não estavam doendo ou inchados e que eu me sentia mais equilibrada. A combinação de ambas as coisas fez o meu dia muito mais agradável. Eu fui capaz de relaxar e me concentrar no dia, ao invés de meus pés latejantes.

Com isso dito, eu não trocaria meus sapatos por saltos diariamente. Este hack não é uma solução mágica para outro enigma do salto alto: bolhas dolorosas.

Mas quando eu tive um evento na noite seguinte, descobri que não temia usar saltos porque sabia que tinha minha arma secreta: fita.

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