Kourtney Kardashian compartilha seus 6 lanches saudáveis

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12 de abril de 201604:28

Depois de ter três bebês, Kourtney Kardashian parece incrível graças a seus treinos e uma devoção à ingestão de alimentos orgânicos. “Eu costumo fazer cinco pequenas refeições todos os dias”, disse ela a TODAY.com. Isso significa que ter recheio e lanches saudáveis ​​são especialmente importantes. Aqui, ela compartilha seus seis lanches favoritos do momento.

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Kourtney Kardashian's 3-Ingredient Avocado Pudding
HOJE Show: Pudim de abacate de três ingredientes de Kourtney Kardashian. – 12 de abril de 2016Samantha Okazaki / HOJE

1. Pudim De Abacate

Três ingredientes são tudo o que você precisa para fazer este prato cremoso e doce que é ótimo para um café da manhã ou lanche pré-treino.

Kourtney Kardashian's 3-Ingredient Avocado Pudding
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Pudim de Abacate com 3 Ingredientes de Kourtney Kardashian

Kourtney Kardashian

Hummus
Shutterstock / Eskymaks

2. Homus Orgânico com Legumes Recortados

“Eu derramo azeite sobre o homus para dar sabor extra e especialmente como pimentões vermelhos e amarelos para mergulhar.”

Maria's Gone Crackers's Sea Salt Pretzel Sticks
Bolachas de Maria / marysgonecrackers.com

3. Varas de Pretzel de Sal Marinho de Crackers Idosos de Maria

“Eles são realmente bons se você quiser um lanche crocante e salgado”.

GoodPop All-Natural Frozen Pops
GoodPop Pops Congelados Todo-Naturais / instagram.com/goodpop

4. GoodPop Pops Congelados Todo-naturais

“Eu gosto deles em todos os sabores, melancia, limonada de morango …”

Coco Yogurt with Blueberries and Granola
Iogurte com granola e mirtilos frescos, na bacia de vidro sobre o fundo de madeira velho. Efeito vintage .; ID do Shutterstock: 154277930; PO: today.com; Outro: claudiaJane Rix / Shutterstock

5. Iogurte de coco com mirtilos

“Eu gosto de cortar morangos, mirtilos e fatias de banana, e depois misturá-los todos juntos. Você também pode adicionar uma boa granola se quiser fazer crocante.”

Mulher with green juice tying sneakers
Corredor de mulher correndo com smoothie de vegetal verde. Fitness e conceito de estilo de vida saudável com modelo feminino amarrar cadarços de tênis de corrida .; ID do Shutterstock 245509432; PO: TODAY.comMaridav / Shutterstock

6. Suco Verde

“Eu sempre adiciono maçã verde porque eu gosto doce. Eu vou fazer qualquer mistura de legumes e verduras, como couve, desde que tenha a maçã.”

Dr. Oz's Green Drink
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Bebida Verde do Dr. Oz

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