Aproveite ao máximo sua aveia! 21 receitas de aveia vale a pena sair da cama para

Aveia – com sua cor monótona e consistência mole – pode não ser a primeira coisa que você associa com #foodporn, mas, acredite ou não, combinado com os ingredientes certos, pode ser bem sexy. Quer você deseje algo doce ou salgado de manhã, temos 21 receitas de aveia – incluindo frutas e legumes – que vão tirar você da cama e dar a você a energia para começar o dia.

Make-Ahead Slow-Cooker Maple Oatmeal
Casey Barber / HOJE

Farinha de aveia de maple lento-make-ahead maple

O que? Você nunca fez aveia em seu fogão lento antes? Você é um verdadeiro deleite – especialmente com uma casa cheia de convidados.

Abobrinha bread oatmeal
Emily / aveia e gergelim / TODAY Food Club

Aveia de pão de abobrinha

Não é uma pessoa saborosa da manhã, mas quer obter mais legumes em sua rotina matinal? Rale algumas abobrinhas em sua aveia. A sério.

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Bolo de aveia, crumble topping: Kelsey Nixon vai adoçar o seu dia

04/03/201603:26

Bolo de aveia com crumble de canela-pecã

Bolo para o café da manhã? É feito com farinha de aveia, então sim, diz Kelsey Nixon, estrela de “Kelsey’s Homemade” do Cooking Channel, por que não??

Aveia bowl with spiralized apples and toasted almonds
Ali Maffucci / TODAY Food Club

Tigela de aveia de manteiga de amêndoa & geléia com maçãs espiralizadas e amêndoas torradas

Você não sabia? Jelly terminou com manteiga de amendoim e mudou-se para a manteiga de amendoim trendier. Esta tigela é uma prova de seu casamento bem-sucedido: pode ser loucura, mas é definitivamente reconfortante.

Saudável cinnamon roll protein oatmeal
Taylor Kiser / Food Fé Fitness / HOJE Food Club

Farinha de aveia saudável proteína rolo de canela

Sacia o inevitável desejo de canela pela manhã com esta saudável e repleta de proteínas sobre o sabor que, ao contrário da sua inspiração açucarada, irá mantê-lo satisfeito – e acordado – até ao almoço.

Em Casa com Natalie Morales: Faça seu café da manhã para viagem em 2 minutos

Set.17.201504:07

Pêssegos e creme de nozes durante a noite aveia em um frasco de pedreiro

Você nunca mais terá uma desculpa para pular o café da manhã se fizer as malas na noite anterior em um frasco de pedreiro. E com a dupla dinâmica de pêssegos e creme, você nunca esquecerá isso na geladeira.

Atualização de aveia: aveia picante com queijo

Jan.25.201600:56

Aveia picante

Farinha de aveia não é apenas para o doce-toothed, se hoje a Tastemaker Alejandra Ramos tem algo a dizer sobre isso. Leve sua aveia para outro nível ficando picante e brega com ela.

Fogão lento superfood oatmeal
Robin Terry / Culinária CaliGirl / TODAY Food Club

Farinha de aveia superalimento de fogão lento

Combinando o poder da cúrcuma, maca em pó e sementes de chia durante a noite, você vai se sentir invencível depois de comer esta tigela de café da manhã.

Cozido oatmeal bars
Casey Barber / HOJE

Barras de aveia cozida

Asse um lote desses saudáveis ​​e crocantes bares e você terá café da manhã para pegar e ir toda a semana.

Banana aveia de chocolate: café da manhã saudável

Jun. 09.201404:06

Aveia de chocolate com banana

Quem não ama sobremesa no café da manhã? Este prato é cremoso, doce e embriagado – uma cura perfeita para o blues de domingo.

Framboesa oatmeal pancakes
Sheila Thigpen / TODAY Food Club

Panquecas de aveia com framboesa

Como satisfazer seu desejo de panqueca sem qualquer culpa: use iogurte, aveia e frutas gregas. Você não ficará desapontado.

Fogão lento spiced coconut steel cut oatmeal
Kellie Hemmerly / O Soapbox Suburbano / TODAY Food Club

Farinha de aveia cortada em aço com coco e cozida lentamente

Com coco e canela, esta é a tigela perfeita, cremosa e reconfortante para se aconchegar e se aconchegar com.

Al cozinha aveia com bacon, cogumelos e ovo frito

22 de maio de 201503:28

Aveia salgada com bacon, cogumelos, ovo frito

Por que arroz e macarrão são ingredientes para uma refeição fácil? E quanto a aveia? O Chef Seamus Mullen mostra a Al Roker como usar a aveia como base para saborosos favoritos de café da manhã como ovos e bacon.

Crocante oat granola cups
Joanie Simon / TODAY Food Club

Taças de granola de aveia crocante

Estas xícaras crocantes estão prontas para serem preenchidas com todos os seus favoritos de café da manhã: iogurte, frutas, hortelã, manteiga de nozes – o que seu coração desejar.

Magro banana oat flaxseed cookies
Alice Choi1 / Mom Foodie de quadris / TODAY Food Club

Bolinhos de linhaça banana aveia magros

Faça seus cookies de crianças para o café da manhã agora e eles vão agradecer agora; prepará-los com ingredientes nutritivos e eles agradecerão mais tarde.

Atualização de Aveia: Bolo de Cenoura Aveia

Jan.25.201600:53

Bolo de cenoura com aveia

Se você comeu um gulodice matinal, mas quer aumentar sua ingestão de vegetais, pegue algumas cenouras e faça esse deleite sem culpa que tem gosto de sobremesa.

Banana oat muffins
Marci L. / Minhas Receitas Celestes / TODAY Food Club

Muffins de aveia com banana

Amor o sabor de bananas e aveia mas não a sua textura mole? Você provavelmente deve conhecer o homem queque.

Zoats (zucchini oats)
Casey Barber / HOJE

Zoats: abobrinha, aveia e clara de ovo

Se você pensou que a tendência de abobrinha estava limitada a zoodles, pense novamente. Conheça zoats – aveia, abobrinha ralada e clara de ovo. Você ficará surpreso com o quanto é satisfatório (e instável)!.

Massa de biscoito fácil de babar durante a noite aveia

Fev.04.201600:40

Massa de biscoito durante a noite aveia

Tudo o que você precisa é de cinco minutos de preparação para fazer um café da manhã delicioso e rico em proteínas para o dia seguinte. Escusado será dizer que os seus filhos vão adorar também.

Caseiro oat crunch granola
Joanie Simon / TODAY Food Club

Granola de trituração de aveia caseiro

Pela metade do custo de uma caixa padrão de granola na mercearia, você pode fazer granola em casa que é duas vezes melhor.

Transformar o café da manhã em sobremesa com bananas assadas Fondue oatmeal

Fev.201600:51

Bananas adotam aveia assada

Quem não ama sobremesa no café da manhã? Este prato é cremoso, doce e embriagado – uma cura perfeita para o blues de domingo.