3 maneiras fáceis de aliviar seus coquetéis de verão favoritos

Se você está visitando um amigo para um churrasco no quintal, organizando uma festa ou simplesmente relaxando na piscina neste verão, você pode se encontrar com uma bebida embriagada – ou duas – na mão. Mas lembre-se, bebidas alcoólicas são muitas vezes carregadas com calorias indesejadas e açúcar extra.

Estas dicas de absorção de calor irão ajudá-lo a manter-se hidratado, a não ficar muito embriagado e a evitar que você se sinta inchado..

1. Desfrute de um vinho ou coquetel “sanduíche”.

Não quero dizer desfrutar de uma libação entre duas fatias de pão. Em vez disso, “sanduíche” sua bebida alcoólica com um copo de água ou água com gás antes e depois de cada copo. Isso impedirá que você exagere na bebida e mantenha-se hidratado durante todo o dia e durante toda a noite. Bônus: Sua cabeça definitivamente agradecerá na manhã seguinte.

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2. Mantenha simples.

Em caso de dúvida, opte por um desses pedidos de coquetel mais leves: uma taça de vinho, uma cerveja light ou um único tiro de qualquer bebida com gelo, refrigerante, limão e um pouco de suco de frutas. Cada opção refrescante contém cerca de 100 calorias.

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3. Receita BYO

Jogue bartender e seja criativo em sua própria cozinha. Tente adoçar as coisas usando frutas em vez de misturas açucaradas e xaropes feitos com ingredientes difíceis de pronunciar. Precisa de inspiração? Experimente uma das minhas receitas realmente “alegres”: um Miami Vice (que é metade pina colada rodado com metade daiquiri de morango) ou uma deliciosamente refrescante Margarita de Melancia.

Felicidades para goles de verão mais saudáveis!

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