A mágica de arrumar a vida: como essa 1 dica mudou tudo

HOJE Favorite

Não me lembro de quando ouvi pela primeira vez alguém dizendo “A Magia da Mudança de Vida de Tidying Up”, de Marie Kondo, mas de repente, parecia que todos que eu conhecia – ou sentava ao lado do metrô – estavam lendo este misterioso Manual da organização japonesa.

Como limpar sua casa pode mudar sua vida

25 maio 201503:12

“Você tem que ver o meu armário”, um amigo confidenciou uma noite, levando-me pela mão para mostrar suas prateleiras repentinamente sobressalentes. “Eu Kondo-ed tudo.”

Então, decidi descobrir: como esse livro de bolso, que já vendeu mais de 2 milhões de cópias e fica no topo da lista de best-sellers do New York Times, é uma promessa tão grande??

Aqui está a resposta curta: porque é legítimo.

Marie Kondo revela maneiras simples de se organizar, economizar tempo e espaço

Abr.28.201603:53

Tudo se resume a uma questão abrangente: suas coisas fazem você feliz – ou, nas palavras de Kondo, despertam alegria? “Se isso acontecer, mantenha-o”, escreve ela. “Se não, descarte-o.”

Embora pareça simples demais para ser útil e muito louco para ser útil (como você pode esperar que tudo em sua casa lhe traga alegria?), O método de Kondo realmente pode mudar sua vida – se você permitir.

“A magia que transforma a vida de arrumar” por Marie Kondo, US $ 10, Amazon

Marie Kondo Book

Primeiras coisas primeiro, ela diz que é crítico que você limpe por categoria, não por localização – não apenas arrume seu armário, junte todas as roupas de todos os cantos de sua casa e “coloque cada peça de roupa na casa no chão”. ” Eu nunca pensei em mim como uma pessoa que tem muitas roupas (eu uso a mesma roupa todos os sábados), mas quando confrontada com a minha pilha impressionante, fiquei chocado. Quando eu tinha acumulado tanta coisa?

Imagem: Pile of clothing
O primeiro passo para transformar sua vida: coloque todas as suas coisas em um só lugar.HOJE

Em seguida vem o expurgo: Kondo pede que você pegue cada item e pergunte a si mesmo se isso desperta alegria. Isso leva uma eternidade e requer intervalos para lanche, mas você não pode ficar impaciente porque, se feito corretamente, é incrivelmente libertador. A alegria que senti quando peguei meu jeans favorito tornou-se um barômetro. De repente, eu queria que tudo no meu armário me fizesse sentir assim.

imagem: Marie Kondo's method for folding
O método de Kondo para dobrar pedidos de roupas para ser armazenado na vertical, para que você possa ver tudo de relance e os itens não são esquecidos no fundo de uma pilha.HOJE

RELACIONADO: Quantas vezes você deve limpar o chão – e o jeito certo de fazer isso

A melhor parte sobre o livro de Kondo é o seu conselho sobre como lidar com os itens mais difíceis de se livrar: aquelas coisas que fazem você se sentir culpado. Esse vestido que eu comprei há cinco anos e usei apenas uma vez, porque me faz sentir maluco? Ele sobreviveu a muitas purgações porque ainda me lembro de quanto custou e está em perfeitas condições – embora eu saiba que nunca vou usá-lo.

Testando as dicas mágicas de mudança de vida de Marie Kondo

15 de maio de 201503:02

“Se você está tendo dificuldade em se livrar de algo, agradeça o item pelo papel que já desempenhou em sua vida”, aconselha Kondo, recomendando que você diga algo para a peça como “Obrigado por me dar alegria quando eu comprei você “ou” Obrigado por me ensinar o que não combina comigo. “Então você está livre para” deixar passar “.

Parecia ridículo, mas segurei o vestido na mão e agradeci. Era verdade que me trouxera alegria em um determinado momento e agora cumprira seu propósito. Eu estava pronto para seguir em frente. Quando eu coloquei em uma sacola com a inscrição “doar”, senti uma onda de alívio.

“Acho que arrumar as coisas pode mudar a vida”, disse-me o dr. Drew Ramsey, professor-assistente de psiquiatria da Universidade de Columbia, quando perguntei se Kondo estava fazendo alguma coisa. “Você tem que começar com algo pequeno, então atacar esse armário geralmente dá às pessoas o impulso.”

RELACIONADO: 7 coisas que você pode jogar fora do seu banheiro agora

Deixar sair acaba por ser bastante viciante. Eu rapidamente enchi três sacos enormes para doar e apliquei a mesma tática em meus livros, utensílios de cozinha e papéis diversos, sentindo-me mais leve e livre a cada expurgo..

“Quando as pessoas são organizadas e organizadas, elas se sentem mais poderosas”, diz Ramsey. “Se você construir isso em sua vida, isso o ajudará em tudo.”

Imagem: socks folded the Konmari way
Uma vez que as tuas meias trabalham tanto nos teus pés durante todo o dia, a Kondo recomenda guardá-las como “rolos de sushi” para que possam descansar.HOJE

Claro, parte do burburinho que o livro de Kondo gerou é por causa de suas dicas charmosas e levemente insanas, como sua teoria de que nós transmitimos energia para nossas roupas quando as dobramos e que as meias precisam ser armazenadas desdobradas para que elas possam relaxar. “Eles levam uma surra brutal em seu trabalho diário, presos entre o pé e o sapato”, escreve ela. “O tempo que passam na gaveta é a única chance de descansar.”

Mas seu método vale a pena tentar, pela mudança de atitude e paz de espírito que pode lhe trazer. Depois de organizar sua vida em torno do que lhe traz alegria e se sentir à vontade para deixar o resto de lado, você pode se desorganizar em todas as áreas.

“Não se trata apenas de se livrar das coisas”, diz Ramsey. “É ter gratidão pelos objetos que você escolheu para sua vida.”

Então, se algo (ou alguém) não lhe traga alegria, não tente justificar o seu lugar no seu mundo. Apenas diga obrigado e siga em frente.

Imagem: Trying the Marie Kondo method
Olhando para começar? Não se assuste: tente estas dicas.HOJE

RELACIONADO: 9 itens indispensáveis ​​para tornar a limpeza muito mais fácil

Experimente estas em casa: as 9 dicas de Marie Kondo para arrumar

1. Classifique por categoria, não por localização: Não faça os quartos primeiro, depois a sala de estar e depois o resto da casa. Faça todas as suas roupas, depois todos os seus livros, etc..

2. Arrumado de uma só vez. Não desenhe. Se você arrumar um pouquinho a cada dia, descobrirá que está arrumando para sempre. Faça tudo de uma vez e você terá o sistema para ficar limpo.

3. Pegue um item de cada vez e pergunte a si mesmo: “Isso desperta alegria?”

4. Dobre suas roupas para que elas se levantem verticalmente. Dessa forma, você pode colocar todas as suas camisetas (ou outros itens) em uma gaveta e ver cada item de uma vez, em vez de vasculhar pilhas de tecido para encontrar a camisa que deseja.

5. Não reutilize roupas para loungewear. Não justifique manter uma camiseta rasgada e surrada só porque você acha que pode adaptá-la como um top de pijama.

6. Recicle seus papéis. Para documentos legais importantes, digitalize-os! Tudo o mais que você deve se livrar de.

7. Não mantenha presentes fora de culpa. Após a alegria do momento de dar presentes, você pode doar o presente sem culpa. Ele serviu o seu propósito.

8. Especialistas em armazenamento são colecionadores. Uma solução de armazenamento “inteligente” nunca resolve realmente nada. Uma nova caixa ou organizador não o deixará arrumado. Prosseguir a simplicidade final.

9. Comece com o que você sabe que será fácil se livrar de. Se você começar com lembranças ou itens que você atribui a um valor funcional, será mais difícil saber se eles despertam alegria. Comece com itens que são mais fáceis de tomar decisões e, em seguida, você estará na mentalidade certa para lidar com lembranças mais tarde.

Siga Meena Hart Duerson de TODAY.com no Twitter aqui.

Este artigo foi originalmente publicado em 28 de abril de 2016 em Today.com.